第2話：整理体操の重要性

選手達は整理体操の重要性を理解していますか？

バッティングやノックは実際の野球の形で練習するので、選手たちは一生懸命取り組みまが、整理体操は意味を十分に理解していないせいかおろそかにしてしまう選手がいるかもしれません。

そもそも整理体操とは・・・

急激に動かし負担のかかっている体の状態を、安静時の状態に戻すためのストレッチング中心の体操。けが防止のために欠かせない体操。

選手達にはやる意味を伝えることで、理解させしっかり行わせることが重要ですね。

また、こういうことをダラダラせず真剣に取り組む選手、チームは必ず強くなりますね。