2-高学年：緊張は戦闘態勢のサイン

緊張は戦闘態勢に入ったサイン。

緊張しないのはまだ戦闘態勢に入っていない証拠。

緊張したら「俺、今気合入ってんだ！勝ちたいんだ！」と思おう！

下は向かない！空を見て、目を閉じ、

2秒で吸って、2秒止めて、5秒で吐き出す。そして「よしっ！」と一言。

やり続けると習慣になり、暗示にかかる。

毎回それをやったら大丈夫（言語、視覚、行動）

そう！練習で一生懸命頑張った、いつも通りの自分で試合に臨めるから！！